時間過得真快呀,艱難的2020年只52天的時間了。年初定下的目標完成了嗎?想要養成的習慣養成了嗎?
有沒有感覺時間如白駒過隙,自己卻碌碌無為? 別著急,堅持下面這10個習慣,你仍然可以在2020年的最后50天實現逆襲。讓自己變得更加優秀。
1.培養自己日常富有的習慣,每天照做不誤
我們可以檢視自己的生活方式和日常習慣,看看自己有哪些好的習慣,而那些壞習慣阻擋了我們前進的步伐。
你可以在一張紙上畫出兩列表格。在第一列中填上自己糟糕的日常習慣,在第二列中填上對應的好習慣。第二列將成為我們培養好習慣的清單。比如:
壞習慣 | 好習慣 |
我每天玩手機、刷抖音的時間太多了 | 我限制自己每天下班后只玩1小時手機 |
我沒有定期鍛煉 | 我每天鍛煉30分鐘 |
我從不閱讀與自己工作有關的書籍 | 我每天閱讀30分鐘 |
我做事拖拉 | 我每天都要把待辦日程上的工作做完 |
我喜歡抽煙 | 我每天只抽5根 |
我上班喜歡踩點到 | 我每天早起10分鐘,早10分鐘出門 |
2.設定每日、每月、每年的目標以及長期目標,然后全心投入追求自己的目標。
想要達成目標,就要給設定長期目標,并且為達到這些目標擬定具體的計劃。告訴自己在某個時間點之前要完成什么事,把日常目標寫進每天的代辦事項里。
①當日目標
在開始新的一天之前,應該制定好當日目標/待辦事項表。并且為每一個任務設定具體的完成時間,也就是把我們的日報更加細致化。
我們還可以把那些當天可以完成的任務,設為優先級,那些任務當天完成的可能性較低,設定為較低優先級。這樣做的好處是,在完成待辦事項的時候給自己留有余地,可以減少挫敗感,并且保證按時完成重要任務。每完成一項任務就把它劃掉,同時別忘了給自己慶祝和鼓勵。
②當月目標
在每個月的月初制定一份當月目標。將每個目標拆分成具體的任務和步驟。
比如:當月目標第一條:這個月我要調配80名船員。為了實現這個目標,在接下來的4周里,我每周要調配20名船員。為了達到這個目標,每周我需要聯系這20名船員至少2次,分攤到每個工作日就是一天打8個電話進行溝通跟進。
③年初目標
跟當月目標相似,擬定自己想要完成的目標,目標拆分成具體的任務和步驟。
比如:今年的第一個目標:今年我要通過注冊會計師考試。為了達到這個目標,我需要學習,所以我要擬定學習方案:每個工作日學習1小時,每個周末學習6小時。我會復習學習資料,并且完成練習試卷。
④長期目標
長期目標指的是那些比較長遠而寬泛的目標。比如:我要在5年內買一套房子。然后,為了達成這一個目標,我每一年,每一個月需要怎樣做,比如存多少錢,減少什么花費,為此還需要多做什么副業增加收入等等。
3.每天都要提升自我價值
始終保持學習的熱情,不斷的提升自我價值。每天花時間學習,閱讀與自身領域相關的書籍和技術資料,也可以考取相關的從業證書,增強技能。
每天選擇一段不被打擾的時間進行學習,比如可以在睡覺之前,利用半個小時學習;或者中午的時候。為了讓自己變得更優秀,還可以參加有助于提升自己,拓展知識面的活動。
4.每天都要關注自己的身體健康
想要讓自己變得更好,還要愛惜自己的身體,關注自己的身體健康。不僅要吃的健康,還要堅持運動。
擬定有效的體重管理方案,監控每天的食物消耗。我們可以不必很艱苦的節食,將我們喜愛的美食拒之門外。我們可以自在的吃喝,但是心里也要明白,雖然有些美食是我們的最愛,但是吃下去之后當天的熱量限定值會超標,所以要確保這只是偶爾的例外,而不會形成習慣。然后,我們每周至少4天,每天花20~30分鐘進行有氧運動。戶外慢跑效果是最好的。
5.建立并維持可持續的人際關系
成功人生每天都培養、維系并且改善自己的人際關系,而且花費大量時間拓展人脈。擴展人脈是成功的先決條件。我們可以利用跟著系統和工具幫助自己開拓人脈。并且學會主動與別人聯系。
比如可以通過打電話,送賀卡或禮物等各種方式送出生日祝福,或者參加朋友畢業典禮、婚禮等等。然后我們可以利用一些好用的軟件或者是APP等管理系統記錄朋友的電話號碼,電子郵件、職業、生日,他們的興趣愛好等等各種重要的信息。
利用好一些人脈管理系統的功能,比如很多系統都有“生日提醒”這樣的功能。有了這個功能,我們就可以在對方生日的時候送上祝福。一年一次的生日祝福,也能維持好關系。
有時候,在參加某些聚會之前,我們預料可能會遇到某些聯系人,就可以調出這些聯系人的信息。這樣當我們再次遇到這些聯系人的時候,可能我們不經意講出對方以前的一件小事,就會讓對方感動不已,你還記得他的這件小事。瞬間拉近彼此的距離。
6.告訴自己“現在就做”,將當天的任務按時完成
想要讓自己變得更優秀,就要以目標為導向,先設置目標,然后專注地完成它。
為自己擬定待辦清單,把需要完成的事情預先安排妥當。及時處理完成各種任務和項目,不拖延,今天的任務絕不要拖到明天完成。
當你能夠積極主動的及時完成各項任務,你就不會被生活和任何事情牽著鼻子走。懂得掌控自己的生活是多么重要。
7.用致富思維面對生活
在這信息爆炸的時代,我們每天都會面對很多的信息,這些信息有正面的,也有負面的。因為吸收負面的信息會給我們帶來恐懼、焦慮和憤怒。進而讓我們成為負能量的受害者。所以,我們要盡可能多的選擇收看正面的,有建設性、令人振奮人心的信息。
如果你感受到了消極思想,請立刻把它們從腦海中驅除,然后讓自己的精力專注于自我完善的活動、富有建設性的項目或是自己設定的目標。總之,盡可能多培養自己的正向思維模式。
8.每次發放薪水后,拿出10%進行儲蓄
我們可以把每月常規收入的10%存下來。比如我們每個月有5000元收入,就可以把其中的500塊錢存起來。
這個比例看起來不高,但好處是完全不會影響你的生活質量,堅持下來是很輕松的。慢慢的,你的收入會越來越高,存下來的錢也會越來越多。從我這些年的經驗來看,這個看似“不起眼”的小習慣,積累一段時間,就能給你帶來意想不到的效果。